目前分類:2019營養早餐 (112)

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2019最後一天雖然天氣依然冷颼颼,不過還好雨停了。

早餐:花生芝麻法式吐司+莓果優格+十穀米漿

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早餐:燒餅夾燒肉蛋+百香(莓果)優格+黑十穀

   

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早餐:油飯三角飯糰+莓果優格+牛奶

  

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早餐:costco麵包+白煮蛋+百香果優格+牛奶

   

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早餐:花生麻糬法式吐司+莓果優格+玉米粒+芝麻牛奶

   

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早餐:饅頭夾花生粉玉米蛋+草莓優格+葡萄/蓮霧+牛奶

   

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早餐:鹹豬肉玉米蛋堡+莓果優格+葡萄(蓮霧)+牛奶

   

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早餐:珍珠Pizza+奇異果優格+牛奶

   

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早餐:蔬菜魚粥+莓果優格+十穀漿

   

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早餐:玉米煎蛋蘿蔔糕+莓果優格+十穀漿

   

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早餐:蔥抓餅加蛋+莓果優格+十穀漿

   

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早餐:肉鬆蛋饅頭+優格+十穀牛奶

   

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早餐:燒肉蛋免捏海苔飯糰+草莓優格+奇亞子牛奶

   

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早餐:麻糬芝麻圓麵包+魚子醬煎蛋+堅果+草莓優格+紅龍果+十穀牛奶

   

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早餐:薯餅蛋餅+草莓優格+十穀牛奶

   

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早餐:牛肉蛋芝麻堡+草莓穀粒優格+奇亞子牛奶

   

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早餐:芝麻麻糬麵包+莓果優格+十穀漿

   

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早餐:煎蛋吐司+藍莓優格+奇異果+十穀米漿

   

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早餐:饅頭+魚子醬玉子燒+鱈魚條+柳丁+草莓優格+ 芝麻牛奶

  

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早餐:雞腿排漢堡蛋+草莓優格+奇異果+芝麻牛奶

   

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