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早餐：自製潤餅（高麗菜+紅蘿蔔+蛋絲+鱈魚條+豆乾）+莓果酥粒優格+芝麻燕麥飲

自製潤餅皮   ⬅️

  

  

午餐：ikea瑞典丸乾拌麵

配菜：

蒜炒大陸妹菜

鴻禧菇炒小黃瓜

  

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